Nouvelle version ebooks téléchargement gratuit Un corps sans douleur
Par harman francis le lundi, octobre 19 2020, 04:38 - Lien permanent
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Nouvelle version ebooks téléchargement gratuit Un corps sans douleur
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
Les clients ont également aimé: Descargar Reddit Books en línea: Fantasy Mapmaker: How to Draw RPG Cities for Gamers and Fans de Jared Blando pdf, Descargar libros de epub gratis en línea El arte de cuidar a tu nino interior DJVU MOBI download pdf, Descarga gratuita de libros de Google en pdf. EXPERIENCIAS EN LA ATENCION PSIQUIATRICA HOSPITALARIA pdf, Livre gratuit téléchargement ipod Guide de la comptabilité notariale par Grégory Candelle (French Edition) here, Free audio books download for ipad American Royals (English literature) download pdf,